תקופת המעבר בחיי הגבר

התגרשת לא מזמן אחרי שהיית נשוי לא מעט
שנים או שאתה בתהליך פרידה ממערכת יחסים מחייבת?

יתכן שיש לך ילדים ויתכן שלא, יכול
להיות שאתה יזמת את הפרידה, או שבוקר אחד קיבלת הזמנה לבית המשפט לדיון בנושא
הגירושין.

כך או כך, אתה בעיצומו של התנפצות
החלום.

גברים בתהליך פרידה וגירושין מספרים על
תחושות של פגיעה וכאב בכל הגוף. כשהם מאבדים

את הבית/את הילדים, הם גם מאבדים חלק מהזהות
שלהם.

אני יודע שאתה גם בעיקר מבולבל. מעולם לא היית בסיטואציה כזאת, המסגרת המשפחתית הייתה תמיד חלק ממך,
ועכשיו היא נשברת לרסיסים.

אף אחד לא הכין אותך לרגע שתצטרך לדבר
על רגשות, להיות חלש ושביר מבלי לברוח לעשייה, כפי שבדרך כלל אנו, הגברים עושים
כשאנו כועסים או חסרי אונים.

אף פעם לא חלמת כי תמצא את עצמך בחדר
קטן או על הספה בבית הוריך ובמקרה הטוב בדירת חבר שעשה לך טובה ואיפשר לך להיות
אצלו כמה ימים.

חשוב
לי שתדע- אין זו סוף הדרך, זו רק פתיחה של דרך אחרת.

אמנם אין לך שליטה כרגע על הסיטואציה,
אבל אתה כן יכול לשלוט בתגובות שלך, וליצור מציאות חדשה שתהיה טובה לך ולילדייך.

תהליך ההתמודדות

מחקרים מראים שהתקופה הראשונה
בגירושין, שאורכה כשנה עד שנתיים כמוה, כתקופה של אבל המתאפיינת בכאב,
אובדן, צער, עצב עמוק, בדידות, כעס רב, הערכה עצמית נמוכה. רק פטירה של בן או בת
משפחה קרובים קשה יותר.

אנחנו נגלה שיש לך רגשות אחרים כמו
פתיחות למצב החדש, השלמה, בניית אמון, מציאת משמעות חדשה בחיים והכי חשוב – יחד נלמד
איך לבסס_­ את ההורות החדשה שלך עם ילדיך.

אם היום נדמה לך שאין זה אפשרי, אני
בטוח שכשנצא לדרך או איך שאני קורא לזה כשנתחיל "לטפס על ההר התלול", תראה
את הדברים אחרת.

בזמן שאתה מחזיק את הייאוש, אני מחזיק
את התקווה.

אחרי התקופה הקשה רצופת עליות ומורדות,
אתה תראה בצורה שונה את מצבך. היחסים עם בת הזוג יירגעו וכל אחד יבסס לעצמו זהות
חדשה כהורה גרוש. הנושא המשותף היחידי יהיה הילדים.

מכאן, אפשר רק לעלות, לאסוף את עצמך, לאזור
כוחות ובעיקר לקחת אחריות על עתיד ההורות החדשה שלך ויותר מכך לגלות את היכולת
לאהוב מחדש.

הבנייה מחדש של הקשר עם הילדים

"רגע, מה קורה עכשיו עם הילדים?"

כאבא לילדים, אתה בוודאי מוצף ספקות, ובעיקר בהרבה תהיות וסימני שאלה: "איך אני ממשיך להיות אבא שלהם?", "איזה קשר יהיה לי עם הילדים? מה מקומי בחיים שלהם?" ועוד שאלות רבות.

אתה חי במצב של עמימות לגבי העתיד שלך בכלל, ולגבי הילדים בפרט.

זוהי תקופת מעבר! מתקופה שבה הדברים היו לך ברורים, אתה עובר לתקופה חדשה שיש בה הרבה יותר שאלות מתשובות.

חשוב לזכור – יחסיך עם הילדים השתנו ועליך לעזור להם. גם הם עוברים תקופה קשה ומאתגרת, עם לא מעט מכשולים והם זקוקים לך, אמיד וחזק, שתעזור להם בתקופה זו ותשמור עבורם על השגרה שהם רגילים לה.

גברים בתהליכי פרידה וגירושין מנסים לפצות את הילדים במגוון דרכים, גם כדי לנחם את עצמם ואולי גם להשקיט את רגשות האשם, לפעמים עד כדי אובדן גבולות של הילדים. תהליך זה הוא תהליך טבעי וכמעט בלתי נמנע בהתחשב בנסיבות אליהן נקלעו הילדים.

לא לימדו אותך בשום בית ספר איך להתמודד עם כל זה.

אני אעמיד לרשותך כלים שיעזרו לך ולילדיך לעבור את הגירושין, ביחד נחצה בבטחה את הגשר אל החיים החדשים שלכם.

מניסיוני, כך הילדים יגדלו כילדים האוהבים את עצמם יותר, חשים שיש להם השפעה ושליטה על חייהם ואולי אף יגידו לעצמם: הפכתי לאדם טוב יותר בשל גירושיי הוריי.

פרק ב' בחייך

עבר זמן מאז הגירושין ואתה ובודק אפשרויות לפרק ב'? איך תיצור משהו שונה הפעם? איך לא תחזור על טעויות שנעשו בפרק א'? מאיפה מתחילים?

אתה קצת חלוד, אתה יוצא פתאום לדייטים ומספר על עצמך מחדש, אלו דברים שאולי כבר שכחת איך לעשות ובמקביל, שואל את עצמך מתי לספר לילדים כי ברצונך להתחיל פרק חדש בחייך עם אישה אחרת? איך להתמודד עם התנגדויות שלהם לצעד זה?

יכול להיות שתיתקל בביטויי ההתנגדויות מצידם, משום שניפצת את האשליה שלהם לאיחוד המשפחה הקודמת, העניין כמובן מסתבך כשאתה צריך להתמודד עם ילדיה של בת זוגתך החדשה ועם סוגיית המפתח "אתה לא אבא שלי ולא תגיד לי מה לעשות".

אתה לא אשם וזו לא סיבה לסגת לאחור מבניית משפחה חדשה. אתה רוצה לייצר מציאות חדשה וטובה יותר בשביל כולם.

נכון, אתה עומד כרגע בפני אתגרים, אבל אתה יכול להגיע מוכן לפרק החדש בחייך וחשוב וצריך לקחת עזרה למען כך.